K8凯发(中国)天生赢家·一触即发

　　冬天蔬菜水果较其他季节种类少●◁▽■○▲，维生素C不仅可以增强免疫力☆□▽▷-★，而柚子则可以在冬季给我们补充充足的维生素C◇•●□◇。

　　4▽▪◁▲▪■、钾含量高☆•…•■●，适合高血压患者☆▲▲-=•。造成高血压的一个饮食特点是钠盐摄入高○▽▼☆，柚子富含大量的钾离子☆◇●▲■，钾离子摄入体内能促进钠离子的排出●•，如此可以改善由于食盐摄入过多而引起的高血压问题□◁◆◁•◆。

　　柚子是冬天特有的一种水果◁•△，盛产于我国福建地区◇☆◆==。福建人在过年期间总会买回大大圆圆的柚子摆在家里▼▪▲，全家人一起吃柚子k8凯发国国际入口▪○◆……☆，这有着阖家团圆的寓意☆▲□…。随着物流的逐渐发达-★•，北方也有很多柚子卖◇▲◁◆，到了冬天剥柚子□○=▪△、吃柚子着实是一件开心的事情▼••。冬天吃柚子有这些营养价值•●：

　　3▽▲▪、柚子的维生素C含量高▼▼=•=□，还可以促胶原蛋白合成△▼▼☆，柚子的VC含量高达23mg=◇★▷▽，美容皮肤•=◆-…。可以预防感冒▼★▷，美容肌肤▲◁=▲▪■。

　　1□▪☆▽★、柚子属于水果▼□▽…，富含大量的水分•▲•◁•□。在干燥的冬天=-，人们容易缺水□□，吃柚子可以补充人体水分▷◆☆。

　　2○▽◆△◇•、柚子的热量低•◇□▷●☆，不用担心长胖▲-。柚子的热量仅为41kcal/100g••，比苹果还要低近10kcal的热量△-，所以冬天吃柚子不用担心长胖△★●。